Escrime occidentale.

Une très jolie et très intéressante mise en scène du duel à la mode occidentale.

Je ne suis qu’un spectateur-admirateur de ce qui peut se faire dans les AMHE mais j’apprécie beaucoup les démarches et la dynamique.

Je vous laisse vous en faire votre propre idée.

 

Tapis d’acupression.

Tapis d’acupression.

Mais quelle mouche m’a piqué pour que je vous parle de ce tapis de Fakir ?

Commençant par définir qui est qui et qui veut dire quoi. 😉

Je laisse de côté le tapis et vous donne celle d’acupression !

Prenant racine dans les théories fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’acupression a pour principe de rééquilibrer l’organisme à travers la stimulation manuelle de points d’énergie. Particulièrement efficace, cette pratique existe en Chine depuis au moins 5000 ans. (source : Institut Chun)

Tout a commencé en avril dernier, pendant le stage d’Aunkai, où une amie m’a parlé de son tapis de Fakir, sensé soulager les douleurs dorsales. Elle avait emmené avec elle à la formation et connaissant ma curiosité infantile, me l’a proposé pour un essai.

C’était un modèle polonais, en forme de triangle. Le socle était en silicone hérissé de picots en métal. Un vieux modèle introuvable sur le marché.

Le plus dure étant de s’allonger dessus et à se relâcher. En effet, les picots font office d’aiguilles et le poids du corps fait office de pression stimulant la zone en contact avec ces derniers.

Et pourtant nous étions trois à nous endormir dessus au bout de cinq minutes et à renfler profondément ! Le soulagement et le bienfait ressentis fut quasi immédiat. Je peux dire que l’expérience tentée par plusieurs personnes était concluante.

  • relâchement
  • chaleur
  • bien-être

Voici les principaux bénéfices immédiats.

Suivit d’une meilleure récupération physique et amélioration de la convalescence.

De retour à la maison, je me suis à la recherche de ce support pouvant m’aider à prendre soin de moi. Malheureusement, trouver un tapis avec des picots en métal n’est pas facile.

J’ai donc opté après de nombreuses recherches à me commander un tapis de lotus ou « le champ des fleurs »

Je vous laisse lire les tests et diverses appréciations sur ces liens :

  1. Tapis matelas acupression.
  2. Tapis champ de fleurs, une solution?
  3. Mon avis sur le tapis champ de fleurs.

Pour moi, c’était une déception. Malgré les promesses affichées :

  • Effets positifs sur les raideurs lombaires ou cervicale, sur l’hernie discale, la Lombalgie, Cervicalgie, Sciatique, Cruralgie, Névralgie,tous les maux de dos…
  • Va agir sur l’Arthrose, les tendinites et entorses, la Fibromyalgie, le stress, l’énergie vitale, le sommeil, l’humeur et la dépression.
  • Mais aussi… pour soulager les migraines, les bouffées de chaleur, l’arthrite, les douleurs menstruelles, la rétention artérielle, la rétention d’eau, la régulation de l’appétit, la détoxification, ….
  • Il augmente le taux d’endorphines, stimule le système immunitaire, fait bouger la lymphe, améliore la circulation sanguine, augmente la détente des muscles.
  • Il régule, stimule et apaise le système nerveux central.
  • A un effet sur les hormones.
  • Il permet un endormissement plus facile et un sommeil plus profond.
  • Soulage les douleurs… car anti-inflammatoire.
  • Il améliore la clarté mentale et la concentration…
  • L’organisme devient alors mieux capable de se réguler et de résoudre ses problèmes.

Les sensations ne sont pas du tout les mêmes. Tant au niveau du contact avec la peau qu’après une séance. Quasiment aucun bienfait et sensations désagréables sur les picots.

Je n’ai pas laissé tomber mes recherches et j’ai laissé « google » élargir le champ des résultats. Pour trouver enfin le tapis de massage Ljpko ! Mais bonjour le prix !!!!

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Vous allez me dire mais c’est quoi la différence entre les fleurs et les aiguilles ? C’est toute la différence, pour moi en tout cas.

Selon le fabricant les bénéfices sont :

  • En raison des différentes matières des aiguilles se produisent de faibles micro-courants galvaniques. Ces micro-courants sont causés uniquement par le contact avec la peau.
  • L’effet bénéfique pour la santé est causé par les impulsions mécaniques, électriques et biochimiques intensives sur la peau à l’endroit où l’application commence.
  • Les stimulateurs sont des pointes sur des plaques et rouleaux élastiques de différentes formes. Les aiguilles sont faites de différentes matières comme le zinc, le cuivre, le fer et l’argent. Les stimulateurs servent à la stimulation de points d’acupuncture le long des méridiens.

Dans le doute et voulant tester le produit, j’ai opté pour la taille 118 x 466 mm. Et finalement, je trouve que c’est un bon choix car le tapis, une bande pour être précis, est élastique, facilement ajustable sur les différentes parties du corps et se range facilement.

Je l’utilise depuis régulièrement en parallèle de ma table d’inversion, de la boule et du rouleau de massage. Y a pas de mal à se faire du bien !

Donc si vous ne savez pas quoi mettre sous le sapin, essayez le tapis de Fakir. 😉

Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d’année à toutes et à tous.

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Mon maître à moi.

J’ignore si les pratiquants, peu importe les milieux où ils évoluent, sont pour certain, emprunt de rituels exotiques ou pas. Je pense que la plupart du temps il s’agît simplement d’une marque de respect.

Le vouvoiement d’un ancien, d’un responsable au travail. D’un Monsieur ou Maître (qui est toujours de vigueur dans les écoles), Professeur, Docteur et j’en passe. Tranche radicalement avec le tutoiement dans les salles de sport ou les dojo municipaux où on prétend pratiquer les Arts Martiaux.

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Le respect… Le respect ne se met en place qu’à la condition d’avoir la compréhension du cadre dans lequel on évolue. Sans quoi on cherchera constamment des comparatifs, la plupart du temps issue de nos propres paradigmes.

Et c’est justement cette symbiose de la compréhension, d’acceptation volontaire, motivée par l’envie de faire partie d’un groupe, d’une famille, qui permettra l’harmonie d’où le respect émergera tout naturellement.

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Et là, la hiérarchie sera non seulement comprise, elle sera vécue et acceptée.

On peut en voir des exemples dans des congrégations religieuses, dans l’armée et dans les disciplines asiatiques où ces notions sont inhérentes à la culture.

shisho

Après, rien n’empêchera les dérives, les singeries et autres gurutismes. Comptera seule la sincérité du coeur. Car c’est elle qui nous montrera tels que nous sommes réellement.

Personnellement, il m’est déjà arrivé d’avouer à quelqu’un de proche qui m’accompagna pendant plusieurs années sur un chemin de connaissance et d’érudition, que je le considérais comme un mentor*. Même s’il ne l’a jamais revendiqué ni encore moins accepté par la suite.

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Il m’arrive au quotidien d’appeler mon maître d’arts martiaux, sensei 先生, avec la notion de professeur, car communément c’est comme ça qu’il se fait appeler.

Mais dans mon coeur il est et restera mon maître, mon shishô 師匠. Simplement par la relation particulière qui nous lie tout les deux. Et par tout ce qu’il m’apporte. Qui m’a fait évoluer dans des degrés inconnus et je lui serais éternellement reconnaissant.

Merci maître…..

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(*) mentor: (Littéraire) Guide attentif et sage, conseiller expérimenté : Servir de mentor à quelqu’un.

Japon.

Demain je prends mes valises et file à Paris pour partir le lendemain vers le rêve d’un gosse, le rêve de tout pratiquant d’arts martiaux japonais: le pays du soleil levant.

Excité. Impatient. Gaie comme un larron, que je suis!

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Un projet porté depuis plus d’un an à la demande de mon maître, Minoru Akuzawa, fondateur d’Aunkai. Je suis tout heureux car ma femme m’accompagne ainsi que plusieurs amis et cinq de mes élèves.

Le voyage sera intense et l’aventure riche en partage. Je n’en attends pas moins!

Gambatte!!!!

S’informer c’est lutter.

« Parce que nous sommes moins cons qu’ils ne le pensent. »

A voir et à partager.

 

Leçon de vie

Un ami m’as demandé de regarder cette vidéo de maître Lee Kwan Young avec les yeux d’un néophyte. Et vu que je le porte en haute estime, j’ai « relevé le défi » en regardant ces 12 minutes de Taekwondo.

Serez-vous capable d’en faire pareil?

Je ne sais pas pour vous mais pour moi ça à été un rappel, une vraie leçon de vie.

Merci mec!

La nouvelle année

La nouvelle année

C’est un billet qui se veut humoristique avant tout.

D’où vient notre calendrier?

Par « notre » j’entends l’occident dans son expression culturelle issue de l’héritage hélleno-chrétien.

Il vient du latin calendae, premier jour du mois chez les romains. Il désigne un système de division du temps en années, mois, semaines et jours. On dis qu’il est grégorien, du nom du pape Grégoire XIII qui l’a mis en place en 1582.

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Il n’est pas parfait ni universel. Et ce n’est pas le but de ce billet. C’était juste une introduction et précision car il s’est imposé dans la majeure partie du monde pour les usages civils. Bien que de nombreux autres calendriers sont utilisés pour les usages religieux ou traditionnels.

calendrier

C’est justement pour cette raison que je me pose la question suivante;  pourquoi les occidentaux et les pratiquants d’arts martiaux plus particulièrement, et notamment des pratiquants d’arts japonais, souhaitent systématiquement la bonne année chinoise alors que l’inverse est beaucoup moins vrai?

Pourquoi ils ne souhaitent pas la bonne année japonaise?

En effet, le nouvel an japonais, oshōgatsu (お正月) ou ganjitsu (元日), est célébré depuis des siècles et a ses propres coutumes. C’est l’une des fêtes les plus importantes de l’année et qui dure plusieurs jours.

singe japonais

Autrefois, au même titre que le nouvel an chinois, coréen (seollal) et vietnamien (têt), il était basé sur le calendrier chinois et était fêté au début du printemps. Depuis 1873, le Japon fonctionne sur le système du calendrier grégorien et le premier janvier est devenu le jour officiel du Nouvel An au Japon.

Mais vu qu’au fond ça n’a pas vraiment d’importance, je souhaite à tous les pratiquants une bonne année sous le signe du singe du feu!

année du sing