Hier, je me suis essayé au systema. Depuis le temps que des copains m'en parlent et que je regarde les vidéos sur Youtube en me posant certaines questions, j'ai profité d'un stage à deux pas de chez moi pour franchir le pas. L'instructeur assurant le stage s'appelle Jérôme Kadian certifié « senior instructor » par Mikhaîl Ryabko et Vladimir Vasiliev en 2003. … Lire la suite Cистема
La quête de kiaz 