La table Penchenat.

La méthode de la Table Penchenat. La table Penchenat, quèsaco? La méthode de la Table Penchenat est quasiment inconnue (à part au Québec). Comme son nom l'indique, la Table Penchenat, est entièrement centrée sur un seul engin (permettant aussi d'exercer le corps entier), et il n'y a pas d'exercices en-dehors de la Table (excepté l'échauffement). … Lire la suite La table Penchenat.

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